青提气泡水

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青提主要含有水分，糖类，蛋白质，脂肪，维生素A，B族维生素以及维生素C与维生素E等，还含有各种微量元素，如钙，铁，磷，镁，钠等等，是一种营养非常丰富的水果。青提中含丰富的果糖与葡萄糖，葡萄糖是人体可以直接吸收的糖分，它能很快被人体的消化道吸收，快速的被转化成能量，帮助人体恢复体力，消除疲劳，维持大脑以及机体的能量供给。青提中含丰富的果糖与葡萄糖，葡萄糖是人体可以直接吸收的糖分，它能很快被人体的消化道吸收，快速的被转化成能量，帮助人体恢复体力，消除疲劳，维持大脑以及机体的能量供给。其中的抗氧化成分主要来源于维生素C，维生素E，这二者能帮助肌肤对抗与氧化，帮助美白与滋养皮肤。

青提气泡水的用料

青提子 65g 七喜气泡饮料 300g
白砂糖 5g

青提气泡水的做法

#“果”然有道# 青提气泡水的做法图解1

步骤1

65g青提子洗干净沥掉水分；
#“果”然有道# 青提气泡水的做法图解2

步骤2

洗好的青提放入果汁杯中，加入白砂糖；
#“果”然有道# 青提气泡水的做法图解3

步骤3

七喜饮料打开后也倒入果汁杯中；
#“果”然有道# 青提气泡水的做法图解4

步骤4

盖上盖子启动果汁机，搅打成提子味的气泡水；
#“果”然有道# 青提气泡水的做法图解5

步骤5

打好后的提子气泡水倒入杯中，稍作装饰。
#“果”然有道# 青提气泡水的做法图解6

步骤6

成品图

青提气泡水的烹饪技巧

1、冷藏过后风味更佳，喜欢和冰冻的可以加入适量冰块； 2、白砂糖用量请根据青提子甜度酌情加减； 3、我用的工具是ACA北美电器VP300，有抽真空功能，果汁不易氧化，很方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-22

©本菜谱的做法由 iamyiiamyi 编写，未经授权不得转载

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