低脂蔬菜鸡胸肉丸

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是小希呀
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减肥，减肥，女人一生的事业。都说要鸡胸肉，但是做不好真的难以下咽啊、今天研究出这个鸡肉丸子，感觉不错

低脂蔬菜鸡胸肉丸的用料

鸡胸 400g 胡萝卜 1根
玉米粒 50g 料酒 15ml
蛋清 30g 淀粉 30g
蚝油 10g 生抽 15g
香油 少许 姜 1片
蒜 2瓣

低脂蔬菜鸡胸肉丸的做法

低脂蔬菜鸡胸肉丸的做法图解1

步骤1

原材料放入绞肉机没，绞成肉泥
低脂蔬菜鸡胸肉丸的做法图解2

步骤2

将肉泥团成丸，防止粘手，沾少许清水在手上
低脂蔬菜鸡胸肉丸的做法图解3

步骤3

锅中放水，水冒泡泡开始下肉丸，漂浮起来就熟了。

低脂蔬菜鸡胸肉丸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-25

©本菜谱的做法由 是小希呀 编写，未经授权不得转载

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