微波炉美食 腊肠卷心菜

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爱下厨房的朋友，你是不是还是将自家的微波炉作为摆设？或者只是用来热热牛奶、解冻肉类？但另一方面仍受火熏烟烤之苦为全家烹调美馔佳肴呢？ 其实用微波炉一样能炒、煎、炖、蒸、烤，既方便又非常省时，不但能最大限度地保持食物的原汁原味和营养成分，还能保证厨房的卫生。 今天我们介绍一道家常菜～腊肠卷心菜！

腊肠卷心菜的用料

卷心菜 半个（约300g） 腊肠 2根
葱 1根 大蒜 25g
辣椒 1个 食盐 3g
鸡粉 2g 食用油 少许

腊肠卷心菜的做法

微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解1

步骤1

卷心菜分瓣洗净，用手撕成大片。
微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解2

步骤2

腊肠斜刀切薄片；葱切段；大蒜切片；辣椒切段。
微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解3

步骤3

取一个微波炉专用的盘子，放入葱、大蒜和辣椒。
微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解4

步骤4

放入微波炉，用高火加热1分钟，取出。
微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解5

步骤5

放入卷心菜、食盐和鸡粉充分拌匀。
微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解6

步骤6

放上腊肠片。
微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解7

步骤7

浇上少许的食用油。
微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解8

步骤8

盖好微波炉保鲜膜。
微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解9

步骤9

放入微波炉，用高火加热3分钟，取出。
微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解10

步骤10

拌匀装盘即可。
微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解11

步骤11

家常菜～腊肠卷心菜。
微波炉美食 腊肠卷心菜的做法图解12

步骤12

好吃～

腊肠卷心菜的烹饪技巧

1.不爱吃辣，可不放辣椒！ 2材料份量：2人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-17

©本菜谱的做法由 只爱飞飞自己 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 一人食 炒 无水印 咸

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