女子永葆青春的秘密——养颜羹

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JieKlein
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女人的保养应该由内而外。 与动辄千百元的护肤品相比，经济又实惠，还可以用来当做代餐食用。 桃胶： 美如颜玉，当桃树的树皮开裂之时，它就会分泌出来，其形状如透明的胶质一般，它还有另一个好听的名字“桃花泪”。 不断更替的营养从带着甜味的桃树树干里分泌出来，营养高脂肪低，口感弹滑，是摸得到吃得着的健康。 皂角米： 被称为“植物燕窝”，同时皂角米含有的脂肪量很低，并含有植物性膳食纤维。食用起来口感又好，是爱美女生不可错过的美肤好食材 。 雪燕： 是一种珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型的滋补养品，用雪燕煮的糖水 有着与燕窝一样的作用。 胶颜羹很有饱腹感，现在女星网红们都喜欢用来代餐，营养高热量又低，和一顿外卖比起來，简直太值了有木有！

养颜羹的用料

桃胶 2颗 雪燕 2颗
皂角米 20粒 牛奶 50毫升
冰糖 1小颗 蔓越莓 适量

养颜羹的做法

女子永葆青春的秘密——养颜羹的做法图解1

步骤1

取如图样的量
女子永葆青春的秘密——养颜羹的做法图解2

步骤2

各加清水浸泡12小时以上，中间换水清洗几次
女子永葆青春的秘密——养颜羹的做法图解3

步骤3

在碗里放入适量的清水，把桃胶、皂角米、冰糖、蔓越莓，进入蒸箱蒸20分钟
女子永葆青春的秘密——养颜羹的做法图解4

步骤4

再放入雪燕，进行蒸煮5分钟之后，放入牛奶即可。
女子永葆青春的秘密——养颜羹的做法图解5

步骤5

美美的养颜羹就做好了

养颜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-02

©本菜谱的做法由 JieKlein 编写，未经授权不得转载

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