蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱

蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上 能够补铁补血，还能补充蛋白，再加些蔬菜补充维生素和矿物质，又营养又好吃，无论是宝宝还是大人，做午餐吃都是极好的。

宝宝辅食食谱的用料

猪肉 120克 淀粉 80克
胡萝卜 20克 油菜 15克
无添加酱油、蚝油、果蔬调味料 适量

宝宝辅食食谱的做法

蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：猪肉120克、淀粉80克、胡萝卜20克、油菜15克 辅料：无添加酱油、蚝油、果蔬调味料 操作时间：30分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

油菜放入锅中焯水，然后捞出。
蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

胡萝卜去皮切成片状，猪肉同样切成片状。 *我这次为了方便切片，提前放入冰箱冻定型了，这样会更好操作。如果不用猪肉，牛肉羊肉都可以的。
蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

肉片中放入无添加酱油、蚝油搅拌均匀。 *无添加酱油和蚝油属于给肉调味的辅料，你们根据宝宝的月龄适量去添加即可。
蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

然后加入淀粉，用手抓拌均匀。
蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

分两次加入80克的沸水，将肉片搅拌上劲。
蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

锅中烧水，待水沸腾后放入制作好的肉片，轻轻搅动避免糊锅。
蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

继续在锅中加入胡萝卜片、油菜、果蔬调味料。 *没有果蔬调味料的姐妹，自行拿鲜菇粉或者一点盐代替。
蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

将所有食材搅拌均匀，完全熟透后盛出。
蔬菜滑肉羹 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

这一碗Q弹爽滑超级鲜嫩的蔬菜滑肉羹就搞定了~ 作为家常菜，又实用又简单，相信你们试过一次之后，就会和我一样爱上它的！

宝宝辅食食谱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-04

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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