暖胃暖宫粥

精品
32.2万 浏览 3872 收藏
收藏
青柠食记
青柠食记 青柠食记
＋ 关注


冬天适合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宫暖胃！ 食材很常见，红枣，红糖和桂圆：补血养胃。

红枣粥的用料

红豆 30克 红米 25克
黑米 40克 黑豆 20克
燕麦 20克 桂圆 30克
红糖 80克 银耳 5克
百合 5克 红枣 20克
大雪豆 15克 绿豆 15克
大米 15克 糯米 15克

红枣粥的做法

暖胃暖宫粥的做法图解1

步骤1

称量好所需要的食材
暖胃暖宫粥的做法图解2

步骤2

红糖选择自己喜欢的牌子
暖胃暖宫粥的做法图解3

步骤3

红糖清洗干净，桂圆去核清洗干净备用
暖胃暖宫粥的做法图解4

步骤4

大米和豆类放入水中浸泡2个小时以上。 我用电压力锅，所以泡的时间短也可以压熟。
暖胃暖宫粥的做法图解5

步骤5

银耳和百合提前15分钟，用温水浸泡。 银耳切小块。
暖胃暖宫粥的做法图解6

步骤6

把所有食材放入电压力锅里，放入3倍的清水
暖胃暖宫粥的做法图解7

步骤7

启动煮饭键盘。
暖胃暖宫粥的做法图解8

步骤8

粥就做好了，很浓稠。 女性多喝可以补血，养胃！ 很简单的做法，做早餐在适合不过！

红枣粥的烹饪技巧

豆类可以提前一天晚上浸泡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-18

©本菜谱的做法由 青柠食记 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 午餐 一人食 早餐 晚餐

红枣粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

红枣粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 暖胃暖宫粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 暖胃暖宫粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活