提高免疫力的苹果枣子金燕耳

精品
9.7万 浏览 643 收藏
收藏
薄荷糖的味道818
薄荷糖的味道818 薄荷糖的味道818
＋ 关注


免洗免泡二十分钟就能搞定的美容养颜羹，超方便！疫情宅家必吃的润肺小甜品，健康又美味，还能提高人体免疫力哦！ 里面放了枣子、苹果和金燕耳银耳，20分钟轻松搞定，我家小朋友连喝三碗，香甜爽滑超级好喝！

苹果枣子金燕耳的用料

苹果 1个 枣子 10颗
金燕耳银耳 6g（一小包） 枸杞 少许
冰糖 几颗 水 600ml

苹果枣子金燕耳的做法

提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法图解1

步骤1

先把材料备好，买的这种银耳，免洗免泡很方便，每次吃一小包就可以啦！
提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法图解2

步骤2

枣子用剪刀去核，苹果去皮切小块。
提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法图解3

步骤3

奶锅中放入枣子、苹果、金燕耳银耳
提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法图解4

步骤4

加600ml左右的纯净水，水不宜多！
提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法图解5

步骤5

大火煮开后转中小火，炖15-20分钟至浓稠
提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法图解6

步骤6

关火倒入枸杞和冰糖，闷两分钟就可以啦。
提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法图解7

步骤7

简单又营养的苹果枣子金燕耳就做好啦！ 金燕耳是由十几种药食同源的中草药进行培育的，堪比燕窝，却比燕窝实惠很多。还有清热润肺、强身健体的功效！
提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法图解8

步骤8

疫情当下，天天宅在家的小伙伴最适合来一碗了，美容又养颜！ 相比之下，金燕耳的胶质更容易被人体吸收，提高我们的免疫力，全家老小皆可食用，超爱
提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法图解9

步骤9

苹果酸甜，银耳软糯，胶质超多超拉丝！
提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法图解10

步骤10

饿了没？快去找吃的！

苹果枣子金燕耳的烹饪技巧

1、这款银耳是免洗免泡的，1小包6g，放600ml水煮20分钟即可。简单又方便，省时又省心。 2、也可以把苹果换成雪梨，成品更香甜，小朋友很喜欢的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-19

©本菜谱的做法由 薄荷糖的味道818 编写，未经授权不得转载

苹果枣子金燕耳的其他做法更多

上传我做的这道菜

苹果枣子金燕耳的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 提高免疫力的苹果枣子金燕耳

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活