金龙鱼黄金比例调和油～地三鲜

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午饭吃什么好呢，不如来个地三鲜+米饭吧。做好菜一定要配好油，金龙鱼黄金比例调和油，富含八种植物油，满足人体各种营养需求，脂肪酸1：1：1营养均衡，大人小孩都适合吃。米饭我选择金龙鱼小站稻长粒香米，口感软糯甜津，爽滑可口。

金龙鱼黄金比例调和油的用料

土豆 1个 红彩椒，绿彩椒 各1个
圆茄子 1个 大葱，生姜，香菜 适量
金龙鱼黄金比例调和油 300g 金龙鱼丸庄酱油 适量

金龙鱼黄金比例调和油的做法

金龙鱼黄金比例调和油～地三鲜的做法图解1

步骤1

准备食材
金龙鱼黄金比例调和油～地三鲜的做法图解2

步骤2

把准备好的食材切好备用
金龙鱼黄金比例调和油～地三鲜的做法图解3

步骤3

茄子中撒入少量淀粉
金龙鱼黄金比例调和油～地三鲜的做法图解4

步骤4

锅内倒入金龙鱼黄金比例调和油
金龙鱼黄金比例调和油～地三鲜的做法图解5

步骤5

把茄子和土豆分别榨至两面金黄
金龙鱼黄金比例调和油～地三鲜的做法图解6

步骤6

榨好的茄子，土豆盛盘备用
金龙鱼黄金比例调和油～地三鲜的做法图解7

步骤7

锅内在倒入少量黄金比例调和油
金龙鱼黄金比例调和油～地三鲜的做法图解8

步骤8

放入备好的葱，姜十三香爆香，在倒入丸庄酱油，白糖，盐鸡精适量，加入适量的开水。
金龙鱼黄金比例调和油～地三鲜的做法图解9

步骤9

把备好的食材全部放入锅内翻炒，最后放点淀粉水收汁
金龙鱼黄金比例调和油～地三鲜的做法图解10

步骤10

盛盘出锅，最后撒点香菜，美味的地三鲜就做好了，在配上金龙鱼小站稻长粒香米饭，简直是美味极了。

金龙鱼黄金比例调和油的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-21

©本菜谱的做法由 yhot 编写，未经授权不得转载

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