清蒸多宝鱼

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神奇的多宝鱼，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富。 具有很好的滋润皮肤和美容的作用， 且能补肾健脑，助阳提神； 提高人的抗病能力。多宝鱼没有小的骨刺，肉质又细嫩，是做宝宝辅食的理想材料。

清蒸多宝鱼的用料

多宝鱼 一条 葱 适量
姜 适量 彩椒 适量

清蒸多宝鱼的做法

清蒸多宝鱼的做法图解1

步骤1

多宝鱼一条，去腮和内脏，洗净备用， 葱姜切片备用
清蒸多宝鱼的做法图解2

步骤2

多宝鱼背上划上刀纹，方便入味，淋上一点点生抽，料酒，腌制5分钟
清蒸多宝鱼的做法图解3

步骤3

盘底铺上姜片，放上腌制好的多宝鱼，放上葱，准备上锅蒸。
清蒸多宝鱼的做法图解4

步骤4

准备葱丝，菜椒切丝胶备用。
清蒸多宝鱼的做法图解5

步骤5

蒸了15分钟后的多宝鱼，放上葱丝和彩椒，浇上热油，出炉喽
清蒸多宝鱼的做法图解6

步骤6

完美的一道清蒸多宝鱼，美味的开吃喽

清蒸多宝鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-27

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分类： 低能量 含有膳食纤维 高VC 美白 养发

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