炖鸡肉不老的秘诀～冬菇养生鲜鸡汤（增强免疫力）

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cc美食江南

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先生有点感冒了，怕冷，于是为他炖的鸡汤，他一口气喝了三大碗，出了一身汗，于是，感冒好了。于是先生开始凯凯而谈，回忆他父亲生前，每次感冒炖一只鸡，吃了就好了。于是我又得出结论，疫情期间，喝鸡汤也可以增强免疫力，抵抗病毒。

冬菇养生鲜鸡汤的用料

鸡半只	香菇几朵
冬笋 1个	铁棍山药 1根
枸杞几颗	大葱适量
姜片适量

冬菇养生鲜鸡汤的做法

步骤1

鸡肉切块，在焯水之前，加盐和啤酒浸泡20分钟；通过浸泡，让血水排出来，浸泡的过程中，血水才会慢慢的流出。然后再反复的清洗，直到清水变清澈即可。这样才能彻底清除肉腥味，同时让肉的口感变得更鲜嫩。许多人少了这一步，以致炖好的肉又老又硬！

步骤2

冬笋切片，香菇去根，山药去皮切段。

步骤3

冬笋焯水2分钟，盛出备用。

步骤4

鸡肉焯水：鸡肉浸泡好洗净，放入烧开的水中焯水，水中加大葱和姜片，再倒点料酒，焯水到断生。然后用热水冲洗，不能用冷水。炖肉忌用冷水，宜用热水，焯水过后，突然加冷水，热胀冷缩的原理，肉会迅速收缩，变得又硬又老。砂锅加够水，加入鸡肉，水开再煮10分钟，然后加入冬笋、香菇、山药，烧开后传小火炖一小时。加盐调味，再加几颗枸杞，盖盖子闷3分钟，就可以吃了。