低脂燕麦饼干

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橘子水不加冰
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减肥期间又特爱吃饼干，可以试试做燕麦饼干哦，少量食用可以增加饱腹感，嘻嘻～

燕麦饼干的用料

即食燕麦 170克 鸡蛋 1个
橄榄油 10克 红糖（可不加） 12克
蜂蜜 1勺 牛奶 适量添加
红枣（可选择自己喜欢的坚果） 5颗

燕麦饼干的做法

低脂燕麦饼干的做法图解1

步骤1

把切丁的红枣和红糖放入燕麦中搅拌均匀
低脂燕麦饼干的做法图解2

步骤2

鸡蛋，橄榄油，蜂蜜，搅拌均匀
低脂燕麦饼干的做法图解3

步骤3

把搅拌好的鸡蛋液倒入燕麦中搅拌开，干的话可适量添加牛奶 让燕麦充分吸收
低脂燕麦饼干的做法图解4

步骤4

可取一勺燕麦放入手心搓紧按压成型 不要弄太厚
低脂燕麦饼干的做法图解5

步骤5

最后放入烤烤15分钟左右

燕麦饼干的烹饪技巧

还有另外一个做燕麦饼干的配方 香蕉燕麦饼干 这个做法更简单且更香甜 软软的 只需一根香蕉 燕麦片110g 鸡蛋一个 蜂蜜7g 喜欢的小伙伴可以试试哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-11

©本菜谱的做法由 橘子水不加冰 编写，未经授权不得转载

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