营养健康的排骨汤

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千羽凌丶
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从来没有像这个春天般的深刻体会过健康的重要，在那些向死而生的逆行者们的勇敢里，在那些无名英雄们的不遗余力里，在国家领导人的睿智担当里，一切朝着好的方向转圜，也深刻的领悟到健康的体魄对人生而言的尤为重要。

排骨汤的用料

排骨 400克 铁棍山药 两根
黑糯玉米 一个 生姜 一小块
香葱 两根 枸杞 适量

排骨汤的做法

#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解1

步骤1

新鲜猪排骨清洗干净
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解2

步骤2

焯好水直接拿筷子从热水里洗几下夹出
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解3

步骤3

放到接好纯净水的砂锅里，一块生姜去皮洗干净，拿刀背拍碎放进锅里。
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解4

步骤4

开中火水烧开后转最小火慢慢的煲，把排骨煲到肉质软烂
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解5

步骤5

煲排骨汤的时候把铁棍山药削皮
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解6

步骤6

切成小段浸泡在纯净水里防止氧化（家里有直饮净水器）
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解7

步骤7

一个黑糯玉米切成了六小节放进排骨汤
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解8

步骤8

切好的铁棍山药也放进去
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解9

步骤9

加入耗油
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解10

步骤10

加入食盐
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解11

步骤11

继续盖上盖子小火慢慢煲汤
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解12

步骤12

二十分钟铁棍山药就已经熟了，揭盖丢一把枸杞子和一勺鸡精
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解13

步骤13

撒上一点葱花
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解14

步骤14

营养健康、美味好喝的排骨汤就煲好了
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解15

步骤15

看得见的花青素，黑玉米软糯香甜
#餐桌上的春日限定#营养健康的排骨汤的做法图解16

步骤16

山药糯粉，排骨入口即化，汤鲜美，好吃极了

排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-24

©本菜谱的做法由 千羽凌丶 编写，未经授权不得转载

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