失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！

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茼蒿的营养价值很高，它含有丰富的维生素、胡萝卜素、以及多种氨基酸，这些物质可以养心安神、润肺补肝，稳定我们的情绪……

一觉睡到自然醒的用料

茼蒿 300克左右 面粉 少量
玉米面粉 少量 食盐 少量
大蒜 少量 生抽 适量
香油 适量

一觉睡到自然醒的做法

失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！的做法图解1

步骤1

茼蒿洗干净控下水分，加入适量玉米面粉、白面粉；
失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！的做法图解2

步骤2

用手抓均匀，让茼蒿菜上都均匀的裹上粉；
失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！的做法图解3

步骤3

蒸锅蒸8分钟；
失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！的做法图解4

步骤4

大蒜捣碎放入适量食盐、生抽、香油调味；
失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！的做法图解5

步骤5

把调好的汁倒入蒸好的茼蒿即可，根据自己口味撒上熟芝麻别有一番风味^_^。

一觉睡到自然醒的烹饪技巧

如果家中没有玉米面可以全部用面粉，建议是用些玉米面粉，这样口感层次更丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-31

©本菜谱的做法由 小虾米妈妈爱生活 编写，未经授权不得转载

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