加拿大干海参泡发boming

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1、海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。 2、海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。 3、参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。 4、含有特殊的活性营养物质，海参酸性粘多糖，海参皂甙（海参素、海参毒素），海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。

加拿大干海参泡发boming的用料

海参 3头 纯净水 一桶

加拿大干海参泡发boming的做法

加拿大干海参泡发boming的做法图解1

步骤1

加拿大野生海参，这是干的时候的样子
加拿大干海参泡发boming的做法图解2

步骤2

无油器皿，放入海参加入纯净水，放入冰箱冷藏
加拿大干海参泡发boming的做法图解3

步骤3

一天换一次水即可 这是第一天换水的样子
加拿大干海参泡发boming的做法图解4

步骤4

第二天换水的样子
加拿大干海参泡发boming的做法图解5

步骤5

48小时的时候，放入水中大火煮开，小火煮30-50分钟，筷子可以穿透即可
加拿大干海参泡发boming的做法图解6

步骤6

煮好后原汤水继续放入器皿中冰箱冷藏 如果几天内可以吃掉，冷藏即可 如果长期保持，放入保鲜袋后于冷冻室保存
加拿大干海参泡发boming的做法图解7

步骤7

切好的样子 超级好吃

加拿大干海参泡发boming的烹饪技巧

1 器皿一定要无油这个很重要 2 建议使用纯净水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-15

©本菜谱的做法由 betsy双黑 编写，未经授权不得转载

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