低脂低卡减肥餐:紫薯燕麦糊

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紫薯燕麦糊的用料

燕麦片 紫薯
牛奶 草莓
坚果

紫薯燕麦糊的做法

低脂低卡减肥餐:紫薯燕麦糊的做法图解1

步骤1

紫薯切片
低脂低卡减肥餐:紫薯燕麦糊的做法图解2

步骤2

放锅蒸熟
低脂低卡减肥餐:紫薯燕麦糊的做法图解3

步骤3

压成泥
低脂低卡减肥餐:紫薯燕麦糊的做法图解4

步骤4

装碗
低脂低卡减肥餐:紫薯燕麦糊的做法图解5

步骤5

放入燕麦片
低脂低卡减肥餐:紫薯燕麦糊的做法图解6

步骤6

加牛奶
低脂低卡减肥餐:紫薯燕麦糊的做法图解7

步骤7

放上坚果
低脂低卡减肥餐:紫薯燕麦糊的做法图解8

步骤8

草莓粒
低脂低卡减肥餐:紫薯燕麦糊的做法图解9

步骤9

颜值超高的减肥餐就做好了!
低脂低卡减肥餐:紫薯燕麦糊的做法图解10

步骤10

低卡低脂,大口吃!

紫薯燕麦糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-04-16

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