爽口秋葵

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天气热，全家人胃口都不太好，做道开胃爽口的凉菜解暑

秋葵的用料

秋葵 11条 大蒜 3瓣
生抽 3勺 醋 1勺
香油 适量 去皮芝麻 适量

秋葵的做法

爽口秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵清洗干净，锅里加清水，少许盐，少许油秋葵煮三分钟，凉开水冲凉，去蒂，对半切开
爽口秋葵的做法图解2

步骤2

蒜切末，加芝麻用热油炸香，
爽口秋葵的做法图解3

步骤3

放生抽，香醋，少许盐

秋葵的烹饪技巧

1.秋葵因为没有去蒂，焯水时需小火 2.家里老人不能吃生蒜所以用了熟蒜 3.喜欢吃脆一点的可以减少焯水时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-11

©本菜谱的做法由 喜欢你藏心里 编写，未经授权不得转载
分类： 含有膳食纤维

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