凉拌柠檬鸡丝

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May的小食光
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选用爱乐甜0卡糖代替传统白糖，简直就是为炎炎夏日想要吃甜口味又怕胖的仙女们量身的低脂菜。
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

凉拌柠檬鸡丝的用料

鸡胸肉 1块 柠檬 1个
爱乐甜零卡糖 一勺 黄瓜 一根
大蒜 3瓣 苹果醋 一勺
生抽 半勺 盐（柠檬用） 10克
盐 5克 薄荷叶 两片

凉拌柠檬鸡丝的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌柠檬鸡丝的做法图解1

步骤1

鸡胸肉焯水去浮末后水煮15分钟
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌柠檬鸡丝的做法图解2

步骤2

煮鸡胸时，柠檬用盐搓揉洗干净后切小块
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌柠檬鸡丝的做法图解3

步骤3

黄瓜切小块
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌柠檬鸡丝的做法图解4

步骤4

黄瓜和柠檬混合
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌柠檬鸡丝的做法图解5

步骤5

撒盐腌制5分钟到出水状态
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌柠檬鸡丝的做法图解6

步骤6

将鸡胸肉捞出撕成丝状和黄瓜拌在一起
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌柠檬鸡丝的做法图解7

步骤7

加入一勺爱乐甜零卡糖，这种糖甜蜜无负担，调味来源于赤鲜糖醇，抗性糊精（膳食纤维），甜菊糖苷和蔗糖素，0糖0脂肪0热量，怕胖的仙女们可以放心吃
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌柠檬鸡丝的做法图解8

步骤8

加入苹果醋，生抽，蒜瓣搅拌均匀，放上薄荷叶装饰
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌柠檬鸡丝的做法图解9

步骤9

酸酸甜甜，这个夏季吃起来很开胃
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌柠檬鸡丝的做法图解10

步骤10

搭配主食或者小食都不错
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌柠檬鸡丝的做法图解11

步骤11

你get到了吗，也来试试做一做吧，让夏季清爽放飞

凉拌柠檬鸡丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-13

©本菜谱的做法由 May的小食光 编写，未经授权不得转载

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