南瓜吐司布丁｜低脂早餐

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吐司的N种吃法 懒人的快手早餐 浸入牛奶的吐司搭配南瓜自带的甜味超级软糯 没有浸入牛奶的烤的酥脆 口感超级丰富 最主要低脂又健康

南瓜吐司布丁的用料

贝贝南瓜 1个 吐司片 4片
鸡蛋 4个 纯牛奶 250毫升
炼乳 1大勺 蓝莓 适量
蔓越莓干 适量

南瓜吐司布丁的做法

南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法图解1

步骤1

贝贝南瓜去皮切成小块，放进珐琅锅自带的蒸笼，蒸熟
南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法图解2

步骤2

蒸南瓜的时候，把鸡蛋、牛奶、炼乳
南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法图解3

步骤3

把切成小块的吐司倒入蛋液中浸泡
南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法图解4

步骤4

锅里刷成黄油，把蒸好的南瓜铺上去
南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法图解5

步骤5

把吐司倒进去
南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法图解6

步骤6

烤箱预热上下火180度，烤制25分钟左右，烤制表面金黄，我顺便还撒了点麦片装饰一下
南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法图解7

步骤7

吐司表面脆脆的，里面又是奶香布丁的口感，加上酸酸甜甜的蓝莓，再搭配一杯冰拿铁，营养丰富又低脂的早餐，超赞～
南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法图解8

步骤8

成品图
南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法图解9

步骤9

成品图
南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法图解10

步骤10

成品图

南瓜吐司布丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-06

©本菜谱的做法由 一一描 编写，未经授权不得转载

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