好吃不胖茄子肉片煲

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女儿做的肉片茄子煲，简单易做，会做饭的孩子特别有福气，一对一教学，免费指导还vip一对一服务。 让孩子自己动手做食物，不仅能培养他们的动手能力和自信心，更能培养他们乐观的生活态度，和孩子一起下厨、孩子不仅锻炼身体，专注力和表达能力也得到锻炼，一举多得的家庭教育❤️
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好吃不胖茄子肉片煲的用料

茄子 1条 肉末 250g
蒜头 两瓣 姜片 2片
葱花 适量 蚝油 2勺
盐 2勺 爱乐甜零卡糖 2条
味精 几粒 酱油 2勺
老抽 1勺

好吃不胖茄子肉片煲的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#好吃不胖茄子肉片煲的做法图解1

步骤1

茄子切条；
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步骤2

锅烧热后，加入油，蒜头，姜片爆香；
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步骤3

茄子翻炒几下；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#好吃不胖茄子肉片煲的做法图解4

步骤4

加入蚝油
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步骤5

加入盐，味精，爱乐甜零卡糖；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#好吃不胖茄子肉片煲的做法图解6

步骤6

加入酱油，老抽；
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步骤7

炒至茄子软熟；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#好吃不胖茄子肉片煲的做法图解8

步骤8

盖锅盖焖2分钟；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#好吃不胖茄子肉片煲的做法图解9

步骤9

加入瘦肉片焖熟；
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步骤10

最后加入葱花装饰；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#好吃不胖茄子肉片煲的做法图解11

步骤11

美味茄子肉片煲就做好了；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#好吃不胖茄子肉片煲的做法图解12

步骤12

放在餐桌简简单单家常菜变美味佳肴

好吃不胖茄子肉片煲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-07

©本菜谱的做法由 我系波斯Cat 编写，未经授权不得转载

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