快手下午茶

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大海微澜
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快手下午茶，家里来了小朋友，没吃中饭，来了就喊饿，不能太复杂，来个西餐，大约10分钟左右就开餐，其实西餐本来就简单，把时间计划好，厨具只用到了多士炉和玉子烧小煎锅，鸡胸肉做法非常简单，先把鸡胸肉洗干净切片，加点盐、胡椒粉、孜然粉、少许淀粉和少许生抽腌制上，然后入锅一煎就OK了。
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三明治的用料

吐司 2片 鸡蛋 2个
鸡胸肉 适量 盐 适量
胡椒粉 适量 孜然粉 适量
生抽 适量 西红柿 1个
西兰花 适量 淀粉 少许
咖啡 1杯

三明治的做法

#全电厨王料理挑战赛热力开战！#快手下午茶的做法图解1

步骤1

准备两片吐司片，这个数量不限，吃多少准备多少吧。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#快手下午茶的做法图解2

步骤2

鸡胸肉清洗干净，切大片。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#快手下午茶的做法图解3

步骤3

加入胡椒粉、孜然粉（也可以不加孜然粉，小朋友要吃这个味道，所以我加了）、少许淀粉、少许生抽和少许油腌制一下。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#快手下午茶的做法图解4

步骤4

玉子烧锅刷底油，打入鸡蛋，小火煎，一面煎熟翻面煎另一面，赶时间，两面煎比较快。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#快手下午茶的做法图解5

步骤5

鸡蛋煎好后取出，刷少许油，煎鸡胸肉，同样小火煎，一面煎熟翻面煎另一面，此时一定要把面包片放入多士炉，鸡胸肉煎好了，面包片也烤好了。腾出手来洗个西红柿，切片。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#快手下午茶的做法图解6

步骤6

番茄洗净切片，西兰花洗净焯水，捞出过冷水，控净水分。吐司片丢进多士炉，1分钟就OK了搭配番茄酱，西红柿，西兰花，开餐了，是不是非常简单，孩子们的大爱。

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-08

©本菜谱的做法由 大海微澜 编写，未经授权不得转载

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