低脂蘑菇意面

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如笙妈妈最近减肥，又想吃奶油意面，安排上。 用料是一人份的量。

低脂蘑菇意面的用料

意大利面 40克 白蘑菇 8个
牛奶 250毫升 橄榄油 1大勺
黑胡椒 约1勺，根据口味添加 盐 适量
面粉 10克

低脂蘑菇意面的做法

低脂蘑菇意面的做法图解1

步骤1

准备好食材
低脂蘑菇意面的做法图解2

步骤2

先煮意面，烧一锅水，水开后加入一勺盐
低脂蘑菇意面的做法图解3

步骤3

放入意面，搅拌一下，让面全部煮在水里，大约八分钟
低脂蘑菇意面的做法图解4

步骤4

捞出来放在冷水里备用
低脂蘑菇意面的做法图解5

步骤5

白蘑菇去掉梗，洗干净，不要浸泡哦，然后切片
低脂蘑菇意面的做法图解6

步骤6

开火，放上平底锅，放入橄榄油十秒，放白蘑菇翻炒2-3分钟
低脂蘑菇意面的做法图解7

步骤7

倒入牛奶
低脂蘑菇意面的做法图解8

步骤8

倒入面粉，迅速搅拌均匀，熬一会，记得要一直搅拌
低脂蘑菇意面的做法图解9

步骤9

汤汁熬浓稠后，放入意面，可以加点盐和黑胡椒，多少根据自己口味选择加多少，搅拌均匀
低脂蘑菇意面的做法图解10

步骤10

出锅了，放到盘子里，装饰一下，就可以吃了，再配上一杯黑咖啡

低脂蘑菇意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-08

©本菜谱的做法由 如笙家的小厨房 编写，未经授权不得转载

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