补钙白鲫鱼豆腐汤。

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我是一个想吃什么就自己做的孕妇。这个补钙的白鲫鱼豆腐汤很有营养哟。小盆友也适合呢。

鲫鱼豆腐汤的用料

白鲫鱼 3条 豆腐 1块
海鲜菇 200g 油 3汤匙
生姜 1块 葱 3根
盐 少许 黑胡椒 少许

鲫鱼豆腐汤的做法

补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法图解1

步骤1

将白鲫鱼洗干净 鱼鳞留着。这样熬汤更有营养。
补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法图解2

步骤2

生姜切片 海鲜菇洗净 豆腐切块。备用。
补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法图解3

步骤3

锅中放入少许油 下鱼 小火煎3分钟～
补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法图解4

步骤4

三分钟后摇晃锅 翻面～继续煎3分钟。反复两面都在煎一次。
补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法图解5

步骤5

准备100度滚烫的开水。
补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法图解6

步骤6

开水直接倒入刚才煎鱼的锅～加入姜片和葱。
补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法图解7

步骤7

小火慢熬25-30分钟。
补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法图解8

步骤8

放入海鲜菇。
补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法图解9

步骤9

放入豆腐。加入盐。中火熬5-8分钟。
补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法图解10

步骤10

加点胡椒粉。白鲫鱼豆腐汤就熬好了。鲜香甜。

鲫鱼豆腐汤的烹饪技巧

咸度因每个人口感不一样 自己慢慢放～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-13

©本菜谱的做法由 超人缘缘 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 煮 咸 汤 煎锅

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