能喝汤的番茄肥牛

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田螺小宝宝
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科学研究证实番茄素具备与众不同的抗氧化能力，能够 消除人体内造成 衰退和病症的氧自由基；防止心血管疾病的产生；阻拦男性前列腺的病变过程，并合理地降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的病发风险

番茄肥牛的用料

肥牛 1份 海鲜菇 1份
番茄 2个 葱花 少许
姜 少许 蒜末 少许
料酒 1勺 白糖 少许
蚝油 1勺

番茄肥牛的做法

能喝汤的番茄肥牛的做法图解1

步骤1

肥牛常温解冻
能喝汤的番茄肥牛的做法图解2

步骤2

开水加入姜片，少许料酒，将肥牛放入变色捞出备用
能喝汤的番茄肥牛的做法图解3

步骤3

海鲜菇清洗备用
能喝汤的番茄肥牛的做法图解4

步骤4

番茄去皮切碎
能喝汤的番茄肥牛的做法图解5

步骤5

炒锅热油，加入姜蒜末炒香
能喝汤的番茄肥牛的做法图解6

步骤6

倒入番茄翻炒至出汁
能喝汤的番茄肥牛的做法图解7

步骤7

加入适量的清水，煮沸后放入海鲜菇，焖锅煮10～20分钟，撒少许盐，白糖，1勺蚝油调味
能喝汤的番茄肥牛的做法图解8

步骤8

放入肥牛片煮一分钟即可
能喝汤的番茄肥牛的做法图解9

步骤9

盛出撒上葱花点缀
能喝汤的番茄肥牛的做法图解10

步骤10

开饭啦～

番茄肥牛的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-03

©本菜谱的做法由 田螺小宝宝 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 煮 咸 汤

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