紫薯燕麦杯

紫薯燕麦杯

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一口爆浆高颜值超好吃~紫薯燕麦杯 今日份甜品来喽！ 自制健康好吃紫薯燕麦酸奶杯，今天我要用海氏K5空气烤箱做一款低脂好吃又养颜的小甜品饱腹感极强，关键自己做的热量可控，减肥减脂期也可以放心吃哦 一起来看看吧~
参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#

#中秋团圆食味# 紫薯燕麦杯的用料

紫薯 70g 燕麦 50g
牛奶 15g 白糖 半勺
蜂蜜 适量 酸奶 50g
玉米淀粉 10g 饼干 2片
石榴 适量 薄荷叶 6朵

#中秋团圆食味# 紫薯燕麦杯的做法

#中秋团圆食味# 紫薯燕麦杯的做法图解1

步骤1

步骤1 紫薯去皮洗干净，蒸熟压成泥，加入牛奶。如图所示
#中秋团圆食味# 紫薯燕麦杯的做法图解2

步骤2

步骤2 加入黄油、白糖。如图所示
#中秋团圆食味# 紫薯燕麦杯的做法图解3

步骤3

步骤3 加入蜂蜜，如图所示
#中秋团圆食味# 紫薯燕麦杯的做法图解4

步骤4

步骤4 加入燕麦，搅拌均匀。如图所示。
#中秋团圆食味# 紫薯燕麦杯的做法图解5

步骤5

步骤5 装入杯中，整出窝状，如图所示
#中秋团圆食味# 紫薯燕麦杯的做法图解6

步骤6

步骤6 摆入烤盘，如图所示
#中秋团圆食味# 紫薯燕麦杯的做法图解7

步骤7

步骤7 、烤箱155度预热30分钟左右，把紫薯燕麦杯放入烤箱，在烤的期间准备一好酸奶糊。如图所示
#中秋团圆食味# 紫薯燕麦杯的做法图解8

步骤8

步骤8 酸奶倒入小奶锅中，加入玉米淀粉煮成糊状即可。 30分钟后取出紫薯燕麦杯待凉透，加入酸奶糊、饼干、石榴、薄荷叶即可食用哟。 一款简单又美味的~紫薯燕麦杯完成，喜欢的动起手来吧！

#中秋团圆食味# 紫薯燕麦杯的烹饪技巧

我用的是海氏K5空气烤箱，温度仅供参考，具体还是要根据自己烤箱脾气来哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-18

©本菜谱的做法由 俊妈de小食光 编写，未经授权不得转载

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