减脂番茄荞麦面

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蓝洛凌
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荞麦面是一款非常健康的减肥产品，虽然其貌不扬，但是营养价值却很高，推荐下一款超级简单的减脂番茄荞麦面，很好吃，一起来吃面吧。

番茄荞麦面的用料

金龙鱼荞麦面 80g 鸡蛋 1个
番茄 2个 蘑菇 适量
香菇 适量 菜心 1个
番茄酱 适量

番茄荞麦面的做法

减脂番茄荞麦面的做法图解1

步骤1

锅中水煮开，放入面条煮熟。
减脂番茄荞麦面的做法图解2

步骤2

取出面条，放入凉水中浸泡备用。
减脂番茄荞麦面的做法图解3

步骤3

番茄洗干净，用开水烫5分钟。
减脂番茄荞麦面的做法图解4

步骤4

表面划十字花纹，去皮，去蒂切小块。
减脂番茄荞麦面的做法图解5

步骤5

锅中放入适量油，放入番茄煸炒变软。
减脂番茄荞麦面的做法图解6

步骤6

加入清水、番茄酱、蘑菇、香菇、菜心烧开。
减脂番茄荞麦面的做法图解7

步骤7

加入面条，盐、糖调味即可。
减脂番茄荞麦面的做法图解8

步骤8

装饰上糖心蛋。

番茄荞麦面的烹饪技巧

很清爽的一款素面，裹上了番茄味的面条很是爽口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-26

©本菜谱的做法由 蓝洛凌 编写，未经授权不得转载
分类： 低能量 减脂瘦身

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