莲子百合银耳羹

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七年四班的丸
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莲子百合银耳羹的用料

莲子 30克 干百合 30克
银耳 4分之一 红枣 5颗
枸杞 1小把 蜂蜜 1勺

莲子百合银耳羹的做法

莲子百合银耳羹的做法图解1

步骤1

4分之一的银耳浸泡40分钟。
莲子百合银耳羹的做法图解2

步骤2

莲子和百合洗净浸泡3小时。
莲子百合银耳羹的做法图解3

步骤3

红枣和枸杞洗净备用。
莲子百合银耳羹的做法图解4

步骤4

用高压锅来焖煮：倒入5碗水，把泡发好的银耳、莲子、百合、和红枣放入，大火煮开后转小火焖煮35分钟。
莲子百合银耳羹的做法图解5

步骤5

最后放入枸杞再焖煮5分钟。
莲子百合银耳羹的做法图解6

步骤6

待冷却后开盖倒入1勺蜂蜜调匀即可享用。

莲子百合银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-01

©本菜谱的做法由 七年四班的丸 编写，未经授权不得转载
分类： 全素食 功效 乳糖不耐 早餐 素食

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