低脂版蚝油生菜

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Maevis菠萝🍍
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5分钟就搞掂的低卡路里美食，清脆爽口，吃多了也不会有心理负担

蚝油生菜的用料

生菜 500g 大蒜 4瓣
食用油 适量 盐 适量
蚝油 1勺 生抽 2勺

蚝油生菜的做法

#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#低脂版蚝油生菜的做法图解1

步骤1

生菜洗净
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#低脂版蚝油生菜的做法图解2

步骤2

锅中加入适量清水，少许油、盐
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#低脂版蚝油生菜的做法图解3

步骤3

焯水捞出
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#低脂版蚝油生菜的做法图解4

步骤4

起锅烧油，放入蒜末炒香
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#低脂版蚝油生菜的做法图解5

步骤5

加入2勺生抽
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#低脂版蚝油生菜的做法图解6

步骤6

1勺蚝油
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#低脂版蚝油生菜的做法图解7

步骤7

适量清水
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#低脂版蚝油生菜的做法图解8

步骤8

再来少许盐调味
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#低脂版蚝油生菜的做法图解9

步骤9

汤汁煮至浓稠
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#低脂版蚝油生菜的做法图解10

步骤10

淋在焯过水的生菜上即可

蚝油生菜的烹饪技巧

无淀粉勾芡，更加低脂哦！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-16

©本菜谱的做法由 Maevis菠萝🍍 编写，未经授权不得转载
分类： 焯 李锦记 咸 蚝油味 香

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