肉龙卷&餐餐都想吃花卷

精品
30.0万 浏览 5097 收藏
收藏
米白厨房
米白厨房 米白厨房
＋ 关注

今天来次跟潮，蹭蹭热度，最近大家都在做的肉龙卷，我做的就与众不同，采用杂粮粉制作，不仅含有肉质的蛋白质含量，还含有多种维生素的营养，每天来点杂粮，更有益健康。
参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

肉龙卷的用料

苦荞自发粉 300g 温水 200g
馅料 300g

肉龙卷的做法

肉龙卷&餐餐都想吃花卷的做法图解1

步骤1

1食材合集照
肉龙卷&餐餐都想吃花卷的做法图解2

步骤2

2面粉加水并搅拌成絮状
肉龙卷&餐餐都想吃花卷的做法图解3

步骤3

3手揉至面团表面光滑
肉龙卷&餐餐都想吃花卷的做法图解4

步骤4

4将面团擀制片状
肉龙卷&餐餐都想吃花卷的做法图解5

步骤5

5将馅料涂抹在面片表面
肉龙卷&餐餐都想吃花卷的做法图解6

步骤6

6将面片从上至下卷起
肉龙卷&餐餐都想吃花卷的做法图解7

步骤7

7将面团收紧端口
肉龙卷&餐餐都想吃花卷的做法图解8

步骤8

8切出均等大小的面胚
肉龙卷&餐餐都想吃花卷的做法图解9

步骤9

9放入笼屉进行松弛20分钟，冷水上锅蒸制
肉龙卷&餐餐都想吃花卷的做法图解10

步骤10

10蒸制30分钟即可

肉龙卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-02

©本菜谱的做法由 米白厨房 编写，未经授权不得转载

肉龙卷的其他做法更多

肉龙卷的全部作品

上传我做的这道菜

肉龙卷的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 肉龙卷&餐餐都想吃花卷

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 肉龙卷&餐餐都想吃花卷的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活