【低卡零食】烤山药泥

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坤坤的女孩儿
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给自己做一个减脂小零食，香香的，外脆内软，加入蔓越莓干，酸甜可口，做起来也很简单，小小一个，吃起来没有任何负担

烤山药泥的用料

山药 140g 蔓越莓 10g
蛋清 1个（大概36g）

烤山药泥的做法

【低卡零食】烤山药泥的做法图解1

步骤1

山药去皮，切薄片蒸熟，压成泥，加入蛋清，搅拌到细腻蓬松
【低卡零食】烤山药泥的做法图解2

步骤2

放入蔓越莓碎
【低卡零食】烤山药泥的做法图解3

步骤3

搅拌均匀
【低卡零食】烤山药泥的做法图解4

步骤4

烤箱160度预热 将山药泥放入裱花袋
【低卡零食】烤山药泥的做法图解5

步骤5

挤在铺了油纸的烤盘上
【低卡零食】烤山药泥的做法图解6

步骤6

放入预热好的烤箱145度20-25分钟
【低卡零食】烤山药泥的做法图解7

步骤7

出炉啦
【低卡零食】烤山药泥的做法图解8

步骤8

外脆内软

烤山药泥的烹饪技巧

想要特别细腻，就要把山药压成泥状，也可过筛
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-12

©本菜谱的做法由 坤坤的女孩儿 编写，未经授权不得转载

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