营养更入味的茶叶蛋

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早餐热个鸡蛋,熬个玉米粥,简单快手。
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茶叶蛋的用料

鸡蛋 1300g(20个左右) 八角 5个
陈皮 3块 花椒 20粒
百香叶 8片 2勺
太太乐原味鲜头道特级鲜酱油 1勺 丸莊黑豆原汁酱油 1大勺

茶叶蛋的做法

  营养更入味的茶叶蛋的做法图解1

步骤1

准备20个鸡蛋,清洗干净。
  营养更入味的茶叶蛋的做法图解2

步骤2

锅内加入适量的清水把鸡蛋煮熟。
  营养更入味的茶叶蛋的做法图解3

步骤3

煮好的鸡蛋捞出,用漏勺慢慢敲碎 ,稍微敲破点就可以,更方便入味。
  营养更入味的茶叶蛋的做法图解4

步骤4

八角、百香叶、陈皮、花椒,用清水清洗一下,备用。
  营养更入味的茶叶蛋的做法图解5

步骤5

另起一锅,加入全部调料,适量清水,2勺盐,把煮好的鸡蛋放进去。
  营养更入味的茶叶蛋的做法图解6

步骤6

加入一大勺丸莊黑豆原汁酱油。
  营养更入味的茶叶蛋的做法图解7

步骤7

再加入一勺太太乐原味鲜头道特级鲜酱油。大火烧开后,转中火炖煮二十分钟左右。
  营养更入味的茶叶蛋的做法图解8

步骤8

把煮好的鸡蛋连带汤汁一起放冰箱冷藏,第二天回锅煮一下更入味。不过刚煮好的味道也不错,热气腾腾的先吃一个。
  营养更入味的茶叶蛋的做法图解9

步骤9

回锅加热一下,味道更好,入味更深一些,隔天早上剥了一个鸡蛋,纹理也特别漂亮。

茶叶蛋的烹饪技巧

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
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创建时间:2020-12-23

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