凉拌茼蒿 | 低脂开胃

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凉拌茼蒿的用料

嫩茼蒿 300g 生抽 1大勺
陈醋 2大勺 芝麻油 1小勺
蚝油 1大勺 糖 1大勺
蒜泥 1大勺 小米辣 1小勺
青芥末 1小勺

凉拌茼蒿的做法

凉拌茼蒿 | 低脂开胃的做法图解1

步骤1

买回来的茼蒿，摘掉硬梗切成小段
凉拌茼蒿 | 低脂开胃的做法图解2

步骤2

用清水清洗2次，再倒入凉白开盐水，浸泡30分钟，沥干水分
凉拌茼蒿 | 低脂开胃的做法图解3

步骤3

小碗里加入凉拌汁调料拌匀
凉拌茼蒿 | 低脂开胃的做法图解4

步骤4

沥干水分的茼蒿加入凉拌酱汁，撒少许熟芝麻点缀

凉拌茼蒿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-07

©本菜谱的做法由 菜菜美食日记 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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