减脂必备,无糖无油全麦面包
独家
全麦面包这样做简单又好吃,不加黄油不加糖不加水,松软细腻,不干不硬。
减肥人群可以适量吃全麦面包。全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,保留了完整的胚芽、麸皮和胚乳。全麦面包维生素B族以及钙、铁、锌等微量元素都较普通面包丰富,更有营养。全麦面包中热量含量低,且比普通面包更耐咀嚼,可以增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入。因此减肥期间可以适量吃全麦面包。
全麦面包可直接食用,也可以搭配其他果蔬、鸡蛋等制作成营养丰富的减肥餐食用,一般建议作为早餐食用,对减肥具有辅助作用。
无糖无油全麦面包的做法
无糖无油全麦面包的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-03-13
©本菜谱的做法由 柒月厨房 编写,未经授权不得转载
无糖无油全麦面包的其他做法更多
无糖无油全麦面包的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 减脂必备,无糖无油全麦面包
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活