暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤

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没有胃口的时候，来一碗裙带菜虾米豆腐汤，暖暖的，很可口，饱腹感强，还不会胖。 很适合处于减肥期的同学～

裙带菜虾米豆腐汤的用料

裙带菜 适量 内脂豆腐 1盒
虾米 适量 大蒜 5-6瓣
鸡蛋 2-3个 橄榄油 适量
玫瑰盐 适量

裙带菜虾米豆腐汤的做法

暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解1

步骤1

裙带菜冲洗干净 冷水泡发10分钟
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解2

步骤2

内脂豆腐在盒中切块儿
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解3

步骤3

泡发好的裙带菜剪刀剪段儿 沥干水分备用
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解4

步骤4

大蒜切片儿 虾米备好
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解5

步骤5

热锅入油
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解6

步骤6

先放入大蒜爆香 然后放入虾米翻炒一会儿（家里虾米太多了，为了消耗，多放了点）
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解7

步骤7

锅中倒入清水煮开
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解8

步骤8

放入泡发好的裙带菜
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解9

步骤9

再放入内脂豆腐
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解10

步骤10

鸡蛋打散备用
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解11

步骤11

锅中煮开后放入鸡蛋液 最后放入玫瑰盐 （裙带菜和海米都是咸口的，so盐不用放太多）
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法图解12

步骤12

然后就可以出锅咯～❤️

裙带菜虾米豆腐汤的烹饪技巧

裙带菜和海米都是咸口的，so盐不用放太多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-20

©本菜谱的做法由 PinkLoves 编写，未经授权不得转载

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