清肺美食~凉拌木耳

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黑木耳是清肺效果比较好的一种菌类，我们家是经常吃这样吃的，而且黑木耳不单单有清肺的效果，还可以清肠胃和减肥的效果哦，建议平时经常吃一些，但是孕妇要少吃，腹泻不能吃，泡过的黑木耳隔夜不能用哦

凉拌木耳的用料

黑木耳 20克 香葱 2根
小米椒 3个 味达美臻品特级生抽 1勺（15克）
味达美清香米醋 1勺（15克） 味达美味极鲜酱油 10克
六月鲜8克轻盐原汁酱油 10克 香油 适量
白砂糖 适量

凉拌木耳的做法

清肺美食~凉拌木耳的做法图解1

步骤1

准备好食材。
清肺美食~凉拌木耳的做法图解2

步骤2

香葱和小米椒洗净切圈。
清肺美食~凉拌木耳的做法图解3

步骤3

黑木耳泡发，泡发时间不要超过三小时。
清肺美食~凉拌木耳的做法图解4

步骤4

将泡发的黑木耳摘洗干净。
清肺美食~凉拌木耳的做法图解5

步骤5

锅中水烧开，倒入黑木耳煮三分钟左右。
清肺美食~凉拌木耳的做法图解6

步骤6

黑木耳捞入碗中，晾凉以后，倒入味达美清香米醋+味达美臻品特级生抽+味达美味极鲜酱油+六月鲜8克轻盐原汁酱油+香油 拌匀
清肺美食~凉拌木耳的做法图解7

步骤7

再放入小米椒和香葱以及白砂糖，拌匀即可。
清肺美食~凉拌木耳的做法图解8

步骤8

成品图

凉拌木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-28

©本菜谱的做法由 书拉密女& 编写，未经授权不得转载

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