牛排田园沙拉

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天气暖和起来，美味健康的沙拉，作为早午晩餐都可。 沙拉中含有丰富的维生素c和膳食纤维等多种营养物质。也可以降低胆固醇。其中大量的绿色食品可提供给人体抗氧化剂，降低疾病的发生。
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牛肉田园沙拉的用料

丘比沙拉酱 15g 西兰花 100g
小蕃茄 1个 牛排 200g
甜青豆 50g 鸡蛋 2个
生菜 适量 芦笋 50g
紫心薯 1克 甜玉米 适量
即食燕麦 10克

牛肉田园沙拉的做法

牛排田园沙拉的做法图解1

步骤1

准备好做沙拉的材料，蔬菜反复清洗、牛排腌制煎熟后切块备用。
牛排田园沙拉的做法图解2

步骤2

玉米、芦笋、西兰花、甜青豆过水煮熟，捞出沥干。紫心薯鸡蛋煮熟、生菜切块备用。
牛排田园沙拉的做法图解3

步骤3

所有沙拉材料摆盘，必不可少的当然是丘比沙拉酱。今天的牛肉田园沙拉，搭配牛角包，饮品是香橙厚乳拿铁、浆果奶露。
牛排田园沙拉的做法图解4

步骤4

美美摆盘后，加入丘比沙拉酱便可以开吃啦！

牛肉田园沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-28

©本菜谱的做法由 甜美风景sw 编写，未经授权不得转载

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