‼️超级下饭家常菜：腐竹炒肉片‼️

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2唯美晨曦
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㊙️㊙️腐竹含有丰富的蛋白质以及多种营养成分，而肉中也是含有不少的动物蛋白质，二者结合之后，不仅给人体补充了充足的蛋白质，还不用担心营养均衡问题，能有效改善人体的体质和促进人体的健康，是一道不错的荤素搭配家常菜。

腐竹炒肉片的用料

肉片 180g 腐竹 150g
六月鲜特级酱油 2汤匙 豆瓣酱 2汤匙
姜 2片 红椒 1个
青椒 1个 耗油 1勺
盐 1克 淀粉水 35g

腐竹炒肉片的做法

‼️超级下饭家常菜：腐竹炒肉片‼️的做法图解1

步骤1

准备好以上材料，腐竹温泉提前泡发一小时，猪肉切片加一勺盐一勺六月鲜特级酱油腌制十分钟！
‼️超级下饭家常菜：腐竹炒肉片‼️的做法图解2

步骤2

准备调料汁：一勺蚝油，两勺六月鲜特级酱油，一勺豆瓣酱，鸡精少许。加入淀粉水搅拌均匀备用！
‼️超级下饭家常菜：腐竹炒肉片‼️的做法图解3

步骤3

热油爆香葱姜！
‼️超级下饭家常菜：腐竹炒肉片‼️的做法图解4

步骤4

放入肉片爆炒至变色！
‼️超级下饭家常菜：腐竹炒肉片‼️的做法图解5

步骤5

加入腐竹翻炒两分钟
‼️超级下饭家常菜：腐竹炒肉片‼️的做法图解6

步骤6

放入提前准备的调料汁～
‼️超级下饭家常菜：腐竹炒肉片‼️的做法图解7

步骤7

腐竹和肉炒的差不多了加入辣椒翻炒一分钟就可以出锅喽，浓浓的香味！！
‼️超级下饭家常菜：腐竹炒肉片‼️的做法图解8

步骤8

色香味俱全，关键是超下饭！

腐竹炒肉片的烹饪技巧

腐竹一定要提前泡发，夏季用温水泡一般一个小时就可以了。腐竹是豆制品的高档食物，以营养价值之高，被许多人广称为"素中之荤"。但是，吃腐竹时，注意不要与蜂蜜、橙同吃，因为会影响消化吸收！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-27

©本菜谱的做法由 2唯美晨曦 编写，未经授权不得转载

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