低脂低卡柠檬手撕鸡

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今天和大家分享一道低脂低卡的柠檬手撕鸡。酸辣爽口，吃起来特别过瘾，而且做法也是超简单。很适合减脂期食用！特别是冷藏后吃起来更加清爽可口，一定要试试哈！如果喜欢口感劲道一点的可以将鸡胸肉换成鸡腿肉。喜欢吃辣的加点小米辣也是不错哒！
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低脂低卡柠檬手撕鸡的用料

鸡胸肉 1块	香菜 2根
黄瓜半根	葱 1根
姜 1快	太太乐原味鲜 1勺
香醋 1勺	芝麻油 1勺
盐适量	零卡糖适量
柠檬半个	料酒 1勺

低脂低卡柠檬手撕鸡的做法

步骤1

将所需食材提前准备好。

步骤2

将鸡胸肉放入冷水中加入葱段，1勺料酒。中小火煮开。煮到用筷子扎开没有血水溢出就可以了。

步骤3

将鸡胸肉过冷水后，用手撕成细丝。加入香菜段，黄瓜丝和柠檬片。柠檬可以用手挤出柠檬汁，这样方便柠檬的味道更快地融入鸡胸肉中。

步骤4

先加入1勺太太乐原味鲜酱油。

步骤5

再加入1勺香醋。

步骤6

1勺芝麻油。

步骤7

适量的盐。

步骤8

最后加入适量的零卡糖，混合均匀即可。如果喜欢吃辣的，可以加入适量的小米辣提味，酸辣入味，别提多香了！因为家里有小朋友，所以这次就没有放小米辣。

步骤9

一道清爽可口，酸辣适中的柠檬手撕鸡就做好了！

步骤10

您要不要来一口？一口下去绝对过瘾!

低脂低卡柠檬手撕鸡的烹饪技巧

今天和大家分享一道低脂低卡的柠檬手撕鸡。酸辣爽口，吃起来特别过瘾，而且做法也是超简单。很适合减脂期食用！特别是冷藏后吃起来更加清爽可口，一定要试试哈！如果喜欢口感劲道一点的可以将鸡胸肉换成鸡腿肉。喜欢吃辣的加点小米辣也是不错哒！因为家里有小朋友，所以这次就没有放小米辣。有了太太乐原味鲜酱油，做凉拌菜更加得心应手，让鲜味不知提升一点点，入味也很赞！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-22

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分类：伊可新

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