海带炖豆腐

海带炖豆腐

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cherry956
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海带炖豆腐，是一道日常食用菜，可以减肥，并可用于高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另有清热利水，降压平喘的功效。
参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

海带炖豆腐的用料

海带头 一盘 豆腐 一块
花生油 适量 盐 适量
蒜瓣 2个 蚝油 1勺
姜片 2片

海带炖豆腐的做法

#夏日开胃餐#海带炖豆腐的做法图解1

步骤1

豆腐焯水
#夏日开胃餐#海带炖豆腐的做法图解2

步骤2

捞出
#夏日开胃餐#海带炖豆腐的做法图解3

步骤3

海带切小块
#夏日开胃餐#海带炖豆腐的做法图解4

步骤4

锅中放油、姜片、蒜片爆香
#夏日开胃餐#海带炖豆腐的做法图解5

步骤5

倒入豆腐翻炒至变色
#夏日开胃餐#海带炖豆腐的做法图解6

步骤6

倒入海带，加入盐、蚝油，加点水，盖盖焖10分钟
#夏日开胃餐#海带炖豆腐的做法图解7

步骤7

美味哒海带炖豆腐就做好了

海带炖豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-16

©本菜谱的做法由 cherry956 编写，未经授权不得转载

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