牛奶炖木瓜—月子餐

牛奶炖木瓜—月子餐

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Frankstfu
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木瓜中含有丰富的微量元素和多种维生素，含有木瓜酶可以促进乳汁的分泌。 木瓜中含有一种木瓜酵素，这种物质能够促进皮肤代谢、排除身体中的毒素，所以经常吃木瓜还具有润滑肌肤，养颜美容的功效

牛奶炖木瓜的用料

木瓜 半个 牛奶 230毫升
枸杞 5克 冰糖 3克

牛奶炖木瓜的做法

牛奶炖木瓜—月子餐的做法图解1

步骤1

取一颗雷州木瓜洗干净
牛奶炖木瓜—月子餐的做法图解2

步骤2

木瓜切开，取一半木瓜挖出木瓜籽
牛奶炖木瓜—月子餐的做法图解3

步骤3

木瓜去皮切丁
牛奶炖木瓜—月子餐的做法图解4

步骤4

雪平锅加入少量清水，大火烧开转小火慢炖20分钟
牛奶炖木瓜—月子餐的做法图解5

步骤5

打开锅盖一股木瓜的香气扑鼻而来
牛奶炖木瓜—月子餐的做法图解6

步骤6

加入牛奶、枸杞
牛奶炖木瓜—月子餐的做法图解7

步骤7

加入冰糖，炖2-3分钟(切记不要把牛奶煮开，不然牛奶中的养分会丧失
牛奶炖木瓜—月子餐的做法图解8

步骤8

一碗美味营养的牛奶炖木瓜就做好了，宝妈特别喜欢，每次都要喝上一大碗

牛奶炖木瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-24

©本菜谱的做法由 Frankstfu 编写，未经授权不得转载

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