虾仁百合烧冬瓜

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冬瓜有清热解暑、护肾利尿、降脂减肥的功效，配上虾仁百合，清爽鲜美下饭！
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

虾仁百合烧冬瓜的用料

冬瓜 500克 兰州新鲜百合 2只
新鲜虾仁 2两 白胡椒 一点点
小葱 适量 盐 适量

虾仁百合烧冬瓜的做法

#一周减脂不重样#虾仁百合烧冬瓜的做法图解1

步骤1

冬瓜去皮，切小块，加点盐焯水
#一周减脂不重样#虾仁百合烧冬瓜的做法图解2

步骤2

煮至透明，捞出
#一周减脂不重样#虾仁百合烧冬瓜的做法图解3

步骤3

虾仁去壳，去虾线，开背，加料酒，盐，糖，白胡椒粉，淀粉，抓腌20分钟，滑炒变色
#一周减脂不重样#虾仁百合烧冬瓜的做法图解4

步骤4

放百合，翻炒至百合变透明
#一周减脂不重样#虾仁百合烧冬瓜的做法图解5

步骤5

放冬瓜，放少量水，少量盐，白胡椒粉，煮一会，勾薄芡
#一周减脂不重样#虾仁百合烧冬瓜的做法图解6

步骤6

撒葱花，出锅

虾仁百合烧冬瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-13

©本菜谱的做法由 牙医的烦恼 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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