玉竹陈皮老鸽汤

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立秋的到来并不代表炎热天气的结束！往往争秋夺暑，才是干燥酷热难挡！也就是我们常说的“秋老虎”。故初秋季节的食疗除了防燥外，也要注意消暑，以下这款汤水可以补五脏，益气力，润肺化痰！特别适合秋天喝。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

玉竹陈皮老鸽汤的用料

老白鸽 1只 玉竹 50克
陈皮 5克 生姜 2块
无花果 10～15个 蜜枣 1个
清水 1000～1500克

玉竹陈皮老鸽汤的做法

#我的养生日常-远离秋燥#玉竹陈皮老鸽汤的做法图解1

步骤1

先备好，所有的材料。
#我的养生日常-远离秋燥#玉竹陈皮老鸽汤的做法图解2

步骤2

所有材料除白鸽用清水浸泡30分钟左右，捞起沥干水分备用。
#我的养生日常-远离秋燥#玉竹陈皮老鸽汤的做法图解3

步骤3

白鸽砍件焯水备用。
#我的养生日常-远离秋燥#玉竹陈皮老鸽汤的做法图解4

步骤4

放入所有的材料武火煮开转文火炖1～1.5个小时 加入适量盐调味即可！
#我的养生日常-远离秋燥#玉竹陈皮老鸽汤的做法图解5

步骤5

补五脏，益气力，润肺化痰！可以预防秋燥。

玉竹陈皮老鸽汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-17

©本菜谱的做法由 清幽梅花2 编写，未经授权不得转载

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