蜜汁烧萝卜

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今天做了一份蔬菜是宝宝最爱的卜卜（胡萝卜）、做成蜜汁烧萝卜，甜甜的软软的，口感很适量咀嚼能力差的宝宝。 胡萝卜素属脂溶性维生素，有油脂存在时会在人体内变为维生素A，所以加油炒熟是最好的烹饪方法。 气管不好，经常感冒，抵抗力差的小宝宝应该常吃萝胡卜，因为维生素A可附着在呼吸道上形成一层保护膜，有效隔离病原体对呼吸道黏膜细胞的伤害。
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蜜汁烧萝卜的用料

胡萝卜 1根 大蒜 2瓣
砂糖 1/2大勺 盐 1/4小勺
色拉油 少许 水 100ml

蜜汁烧萝卜的做法

#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解1

步骤1

胡萝卜去皮。
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解2

步骤2

大蒜切片。
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解3

步骤3

胡萝卜切成滚刀块。
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解4

步骤4

炒锅放少许色拉油，加蒜片炒出香味。
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解5

步骤5

加胡萝卜块、糖、盐。
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解6

步骤6

倒入100ml清水，大火煮开后转小火。
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解7

步骤7

盖上盖子焖熟。
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解8

步骤8

煮至锅内水烧干，盛出即可。
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解9

步骤9

蜜汁烧萝卜
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解10

步骤10

甜甜的软软的
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解11

步骤11

口感很适量咀嚼能力差的宝宝
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解12

步骤12

营养健康
#巨下饭的家常菜#蜜汁烧萝卜的做法图解13

步骤13

又好吃

蜜汁烧萝卜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-23

©本菜谱的做法由 麦可安 编写，未经授权不得转载

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