维生素C之王～西兰花炒肉片

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西兰花味道鲜美，营养丰富，含有糖类，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，矿物质如钙、铁、钾、锌等含量都很高，远高于白菜花。西兰花中维生素C含量很高，有防癌抗癌的功效，尤其在防治胃癌、乳腺癌方面效果较好。西兰花可增进肠蠕动，促进排便，适宜便秘患者食用，能美容养颜，抗衰老，降血脂，降血压，提高记忆力，提高机体免疫力。

西兰花炒肉片的用料

西兰花 200克 肉片 200克
盐 少许 糖 少许
生抽 1勺 松茸鲜 1袋
葱花 少许 孜然粉 少许

西兰花炒肉片的做法

维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解1

步骤1

准备好所有食材，洗净备用。
维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解2

步骤2

先将肉去腥腌制备用。
维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解3

步骤3

锅热后倒入油，将肉片倒入翻炒。
维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解4

步骤4

再倒入葱花煸炒起香。
维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解5

步骤5

接着将西兰花倒入一起翻炒均匀。
维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解6

步骤6

接着倒入少许盐调味。
维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解7

步骤7

一勺糖起鲜。
维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解8

步骤8

少许生抽上色。
维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解9

步骤9

最后再倒入一袋松茸鲜起鲜。
维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解10

步骤10

最后撒入少许孜然粉调味即可出锅啦！
维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解11

步骤11

秀色可餐的一盘菜就做好喽！
维生素C之王～西兰花炒肉片的做法图解12

步骤12

夹一筷子尝尝，补充维生素C！

西兰花炒肉片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-29

©本菜谱的做法由 Alice优优 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 快手菜 午餐 晚餐
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    / 13 维生素C之王～西兰花炒肉片的做法步骤

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