蔬菜鸡肉饼

精品 独家
1.0万 浏览 45 收藏
收藏
小李爱轻食
小李爱轻食
＋ 关注

鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，这些物质是人体必需营养元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力。 是减脂期佳品。
参与活动: #爱好组精英赛区#

蔬菜鸡肉饼的用料

鸡胸肉 120g 西兰花 20g
玉米粒 20g 胡萝卜 20g
淀粉 1勺 胡椒粉 小半勺
料酒 半勺 生抽 1勺
盐 少许 洋葱 半个

蔬菜鸡肉饼的做法

蔬菜鸡肉饼的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洋葱，胡萝卜，西蓝花切碎备用
蔬菜鸡肉饼的做法图解2

步骤2

加入盐，生抽，淀粉搅拌均匀
蔬菜鸡肉饼的做法图解3

步骤3

锅中放少许一丢丢油
蔬菜鸡肉饼的做法图解4

步骤4

将肉馅团成球状放入锅中，按压成小饼状
蔬菜鸡肉饼的做法图解5

步骤5

小火一面煎定型后，翻面继续煎
蔬菜鸡肉饼的做法图解6

步骤6

出锅，太好吃啦，赶紧做起来

蔬菜鸡肉饼的烹饪技巧

最好用不沾锅，因为减脂期不能放太多油，容易粘锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-08

©本菜谱的做法由 小李爱轻食 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

蔬菜鸡肉饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蔬菜鸡肉饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 蔬菜鸡肉饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活