好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当

精品 独家
6.6万 浏览 1705 收藏
收藏
草莓兔老板
草莓兔老板
＋ 关注


参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#

蔬菜海鲜便当的用料

圣女果黄瓜秋葵 适量 小番茄 三五个
杂粮米 适量 虾仁 适量
扇贝丁 1份 春卷皮 3个

蔬菜海鲜便当的做法

好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解1

步骤1

备好所有食材
好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解2

步骤2

扇贝丁放到锡纸上，把边卷起来不会漏汁
好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解3

步骤3

加料酒
好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解4

步骤4

加欣和轻盐12克酱油
好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解5

步骤5

烤箱150度20分钟左右
好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解6

步骤6

虾仁加葱姜，料酒和一点点盐煮熟
好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解7

步骤7

煮熟了扒皮
好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解8

步骤8

把春卷皮放到温水里10秒
好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解9

步骤9

卷上蔬菜
好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解10

步骤10

胡萝卜用模具切成小花
好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解11

步骤11

米饭用小熊模具刻出形状，用海苔刻出眼睛鼻子嘴巴
好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法图解12

步骤12

组装起来就好啦~低脂好吃

蔬菜海鲜便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-14

©本菜谱的做法由 草莓兔老板 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

蔬菜海鲜便当的全部作品更多

上传我做的这道菜

蔬菜海鲜便当的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 好吃低脂的春日蔬菜海鲜便当的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活