紫薯三明治

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思奇的蓝胖子
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真的又好吃有点掉秤呢～

紫薯三明治的用料

吐司片 2片 奶酪 1片
鸡蛋 1个 紫薯 适量
火腿 几片适量 黄瓜 几片适量
西红柿 几片适量

紫薯三明治的做法

紫薯三明治的做法图解1

步骤1

准备好食材，一目了然。 食材 吐司面包，紫薯，火腿片，黄瓜，西红柿，煎蛋，沙拉酱(低脂沙拉)根据自己的喜好放。
紫薯三明治的做法图解2

步骤2

紫薯蒸熟捣成泥，吐司上均匀抹上紫薯泥，铺上黄瓜片。
紫薯三明治的做法图解3

步骤3

煎蛋煎熟了。
紫薯三明治的做法图解4

步骤4

放上煎熟的鸡蛋~然后切片西红柿
紫薯三明治的做法图解5

步骤5

放上切好的火腿
紫薯三明治的做法图解6

步骤6

再放上奶酪，再铺上一片土司，用保鲜膜包起来，稍稍裹紧一点，用包装纸再包裹一层对半切开就可以。
紫薯三明治的做法图解7

步骤7

根据自己的喜好调整。

紫薯三明治的烹饪技巧

一层一层的放，超级简单啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-03

©本菜谱的做法由 思奇的蓝胖子 编写，未经授权不得转载

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