养生豆浆一周不重样

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早上来杯杂粮豆浆，好喝又养生，不同的食材搭配味道不一样，功效也不一样哦。
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养生豆浆的用料

紫薯燕麦大米豆浆 如下 花生黄豆核桃豆浆 如下
南瓜黄豆豆浆 如下 花生红枣枸杞红豆浆 如下
百合绿豆莲子豆浆 如下 黑米黑豆黑芝麻豆浆 如下

养生豆浆的做法

#15分钟周末菜#养生豆浆一周不重样的做法图解1

步骤1

百合绿豆莲子豆浆 百合5克、绿豆15克、莲子10克
#15分钟周末菜#养生豆浆一周不重样的做法图解2

步骤2

紫薯燕麦大米豆浆 紫薯25克、燕麦5克、大米5克
#15分钟周末菜#养生豆浆一周不重样的做法图解3

步骤3

南瓜黄豆豆浆 南瓜40克、黄豆15克
#15分钟周末菜#养生豆浆一周不重样的做法图解4

步骤4

花生红枣枸杞红豆豆浆 花生5克、红枣3个、枸杞5克、红豆15克
#15分钟周末菜#养生豆浆一周不重样的做法图解5

步骤5

黑米黑豆黑芝麻豆浆 黑米10克、黑豆15克、黑芝麻5克
#15分钟周末菜#养生豆浆一周不重样的做法图解6

步骤6

花生黄豆核桃豆浆 花生5克、黄豆10克、核桃12克
#15分钟周末菜#养生豆浆一周不重样的做法图解7

步骤7

以上每一款豆浆的做法一样，将食材洗干净倒入轻养破壁机，（最高600ml容量适合1～2人食），加入400ml清水，选择五谷浆模式即可，时间到听到滴滴声即可。
#15分钟周末菜#养生豆浆一周不重样的做法图解8

步骤8

根据个人口味添加适量糖，不喜欢甜的可以不放。

养生豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-06

©本菜谱的做法由 张小厨厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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