木耳荷兰豆炒牛肉

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今天是5.20，一个有爱的日子，花上一些时间，做顿美味犒劳家人， 我使用了金龙鱼添加10%食用植物调和油来炒菜，吃起来更健康。
参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#

木耳荷兰豆炒牛肉的用料

牛肉 1小碗 荷兰豆 150g
黑木耳 1小把 淀粉 1小勺
生抽 1勺 料酒 1勺
盐 适量 金龙鱼添加10%食用植物调和油 适量

木耳荷兰豆炒牛肉的做法

#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#木耳荷兰豆炒牛肉的做法图解1

步骤1

1. 准备好原材料；
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#木耳荷兰豆炒牛肉的做法图解2

步骤2

2. 牛肉丝加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀；
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#木耳荷兰豆炒牛肉的做法图解3

步骤3

3. 烧锅水，加入少许盐和几滴油；
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#木耳荷兰豆炒牛肉的做法图解4

步骤4

4. 加入黑木耳和荷兰豆进锅焯煮变色后捞出备用；
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#木耳荷兰豆炒牛肉的做法图解5

步骤5

5. 烧热锅， 倒入适量的金龙鱼添加10%食用植物调和油；
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#木耳荷兰豆炒牛肉的做法图解6

步骤6

6. 加入腌制好的肉丝翻炒变色；
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#木耳荷兰豆炒牛肉的做法图解7

步骤7

7. 将焯好的黑木耳和荷兰豆进锅翻炒两下；
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#木耳荷兰豆炒牛肉的做法图解8

步骤8

8. 最后加入适量的盐调味，翻炒均匀；
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#木耳荷兰豆炒牛肉的做法图解9

步骤9

9. 盛入盘中。
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#木耳荷兰豆炒牛肉的做法图解10

步骤10

10. 开始享用吧。

木耳荷兰豆炒牛肉的烹饪技巧

1. 焯蔬菜时，加入少许盐和油； 2. 先将黑木耳和荷兰豆放入锅中焯煮至八成熟； 3. 牛肉丝提前加入盐等调味料腌制，这样炒出来的牛肉丝更嫩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-20

©本菜谱的做法由 斯佳丽 编写，未经授权不得转载
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