低卡减脂肉桂卷

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谁喝了我的冰奈雪
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减脂期也能吃的美味黄油肉桂卷、还不快来为你的冬天增加肉桂风味吗！

低卡减脂肉桂卷的用料

高筋面粉 200克 酵母 3克
牛奶 130毫升 盐 2克
黄油 50克 细砂糖 10克
肉桂粉 适量 坚果碎 适量

低卡减脂肉桂卷的做法

步骤1

酵母用温牛奶混合均匀后与融化的25克黄油一同加入所有粉类成分搅拌均匀至无絮状物面团，盖上保鲜膜在温暖处发酵至两倍大。

步骤2

白糖或零卡糖与剩下的黄油混合加入适量的肉桂粉，肉桂粉的量根据个人口味调整（我喜欢浓一点的就会放两瓷勺肉桂粉），在搅拌均匀，肉桂酱就做好啦！

步骤3

把发好的面团放到平整的台面上摊开后用擀面杖铺平，形状为4:3的长方形。然后把调好的肉桂酱在面摊上面涂抹均匀，撒上坚果碎。

步骤4

把面饼从一端开始卷，卷好后等量切断，放进烤盘里盖上保鲜膜醒发至两倍大。我在蒸锅里（大概30度左右）放了20分钟。
低卡减脂肉桂卷的做法图解5

步骤5

发好后醒发后放进提前预热好的烤箱里上下火180度烤40分钟就可以出炉啦～

低卡减脂肉桂卷的烹饪技巧

所有食材热量加起来1200卡,这些出了八只肉桂卷，r每一份热量只有150大卡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-14 · 广东省

©本菜谱的做法由 谁喝了我的冰奈雪 编写，未经授权不得转载
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