捞汁大拌菜

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健康轻食季，有了这个捞汁可太方便了，省去了繁琐的配调料时间～～
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁大拌菜的用料

藕片 适量 西兰花 半个
黄瓜 半根 胡萝卜 半根
花生米 适量 香菜 少许
蒜末 1茶匙 珍选原味捞汁 适量

捞汁大拌菜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁大拌菜的做法图解1

步骤1

西兰花用淡盐水浸泡一会洗净备用
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁大拌菜的做法图解2

步骤2

藕和胡萝卜切片
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁大拌菜的做法图解3

步骤3

藕片和花生米焯烫至自己喜欢的程度，老爹喜欢吃软的所以我焯烫时间长一点。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁大拌菜的做法图解4

步骤4

西兰花和胡萝卜焯烫时间不要太长，容易烂掉
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁大拌菜的做法图解5

步骤5

黄瓜切丝和所有焯好的食材放到一起
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁大拌菜的做法图解6

步骤6

再放点蒜末和香菜末，最后倒入大拌菜的灵魂—原味珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁大拌菜的做法图解7

步骤7

美美开动啦～～～简不简单

捞汁大拌菜的烹饪技巧

省时省力又营养美味健康的一道快手菜，食材可以根据季节变化和个人喜好随意选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-15 · 河北

©本菜谱的做法由 贮梦阁 编写，未经授权不得转载
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